Home Kesehatan Puasa Medsos Bantu Jaga Kesehatan Mental Lho!

Puasa Medsos Bantu Jaga Kesehatan Mental Lho!

151
0

Kids jaman now tidak pernah bisa dilepaskan dari yang namanya media sosial. Sebagian besar waktu mereka bahkan habis hanya untuk sekadar berselancar di dunia maya. Tapi tahukah Anda jika sosial media ini berpengaruh terhadap kesehatan mental?

Hal tersebut diungkapkan oleh tim peneliti di Universitas New York dan Universitas Stanford. Dengan melakukan riset terhadap 2.844 orang, diketahui jika menonaktifkan Facebook selama 4 Minggu membuat kesehatan mental meningkat. Waktu beraktivitas di dunia nyata juga semakin banyak.

Meski begitu, ternyata menonaktifkan Facebook juga membuat peserta jadi kurang update berita terkini. Dengan menonaktifkan Facebook, peserta jadi menghargai dampak positif dan negatifnya dalam kehidupan.

Meski begitu, waktu ideal untuk bermain media sosial dalam sehari masih belum diketahui. Sebab semua tergantung dari masing-masing individu dalam menanggapi isi media sosial. Berani coba puasa medsos?